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【大紀元2012年11月16日訊】（大紀元記者吳英編譯報導）《自然》（Nature）科學期刊近期發表一份研究報告提出警告說，經常挑燈夜戰的人們，由於長期暴露在強光下，如盯看電腦、電視或iPad，可能會引發抑鬱症，影響行為及增加壓力。

   英國《每日電訊報》11月14日報導說，美國科學家研究發現，夜間經常暴露在燈光下的小老鼠會出現「鬱悶」的現象，同時興趣減弱，不想從事新鮮事務，或無意探索周遭的環境。另外，從這些小老鼠身上檢測到較高的「壓力荷爾蒙」──皮質醇（cortisol）。

   美國約翰·霍普金斯大學的生物學教授哈塔爾（Samer Hattar）表示，這項研究基本上是觀察到，夜間長期暴露在強光下，即使是在自家客廳或值夜班的工作場所，都會升高體內的壓力荷爾蒙，從而引發抑鬱症及認知功能降低。

   哈特塔的研究團隊另外發現，強光會影響小老鼠眼睛內的「內在光敏視網膜神經節細胞」，從而影響大腦管理情緒、記憶和學習的功能。

   有關預防之道，哈特塔建議，不需要在晚上關掉所有的電源，或處於完全黑暗的環境，只要打開必要的燈源，並使用亮度不是太強的燈泡。（責任編輯：陳俊村）

新聞引用自
http://tw.epochtimes.com/b5/12/11/16/n3731743.htm%E7%A0%94%E7%A9%B6-%E5%A4%9C%E9%96%93%E6%9A%B4%E9%9C%B2%E5%BC%B7%E5%85%89%E5%AE%B9%E6%98%93%E5%BC%95%E7%99%BC%E6%8A%91%E9%AC%B1%E7%97%87.html